Ejercítate en casa sin aparatos. Invita a los tuyos. Siempre es buen momento para iniciar hábitos saludables. 

Además, la mente desconectará del exceso de información negativa, por lo que conseguirás reducir la ansiedad y cualquier otra sintomatología depresiva asociada a ella.

Da click para conocer los ejercicios: Ejercicio en casa para principiantes

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